Vad
händer i Din kropp vid massage?
Effekter av
massage och massagens inverkan på din hälsa och ditt välbefinnande.
|
Massage minskar bl. a. ångest, depression och ilska. Istället ökar
vårt immunförsvar och vi mår bättre på många olika sätt. Det här kan
tyckas likna effekterna av en mirakelmedicin som måste köpas för dyra
pengar men som tur är kan hjälpen finnas på nära håll.
Enklare än så här kan det knappast bli. |
......
|
|
|
|
|
|
|
Positiva
effekter av massage
|
|
+
|
ger tillbaka
styrka och rörlighet i överansträngda muskler |
|
+
|
minskad smärta
genom att Din smärttröskel höjs |
|
+
|
oxytocin- och
seretoninhalterna ökar, ger dig bl a lugn och ro |
|
+
|
immunförsvaret
höjs i samband med att lymfsystemet får ökad verkan |
|
+
|
förbättrad social
interaktion och inlärning |
|
+
|
massage ger
långtidseffekt - lagras i kroppen länge |
|
+
|
cortisolet,
Ditt stresshormon, minskar |
|
+
|
neurotransmittorerna
serotonin och dopamin ökar |
|
+
|
högt blodtryck
sänks |
|
+
|
Du får förbättrad
sömn |
|
+
|
bra för cirkulationen
efter t ex operation & inaktivitet |
|
+
|
förbättrad läkningsförmåga |
|
+
|
skadade muskler
läker bättre och mindre bindväv bildas |
|
+
|
talgkörtlarnas
utsöndring regleras |
|
+
|
hudens absorptionsförmåga
förbättras - ger bättre hudkvalitet |
|
+
|
ökning av mag-
och tarmaktivitet |
|
+
|
ökad näringsupptagning
och tillväxt |
|
+
|
minskar arbetsstressen
och ökar vakenheten |
|
|
|
|
|
Kontraindikationer
(när behandling ej ges)
|
|
--
|
vid graviditet
under de tre första månaderna |
|
--
|
vid olika cancersjukdomar/tumörer
|
|
--
|
vissa hjärtproblem
|
|
--
|
medicinering
med blodförtunnande medel, t ex Waran och Heparin |
|
--
|
akuta inflammationer |
|
--
|
akuta muskelskador
/ yttre trauman |
|
--
|
ytliga vener
/ kraftigt åderbråck (ej massage på området) |
|
|
Källa: Massage & Kroppsvård |
|
|
|
|
Är
det något Du känner Dig osäker inför? Kontakta Din läkare för vidare
information. |